TimeplanTanja2021-03-29T19:02:14+02:00

Tanja Evensen yoga

FØLG MEG PÅ INSTAGRAM

DET STARTER MED OSS SELV... Det å gi klapp på s

DET STARTER MED OSS SELV...

Det å gi klapp på skulderen og si høyt til deg selv mens du ser deg i speilet «du er god nok» er sikkert noe du ikke gjør så ofte?

Jeg er heller ikke spesielt god på det🙈

Men som du sikkert har hørt tidligere så er vi nødt til å starte med oss selv før vi kan dele overskuddet med andre...

I dag hadde jeg en sånn dag hvor jeg skulle rekke alt det som ikke ble gjort ila uken...og det sier seg selv at det ikke går...og det ender alltid opp med en skuffelse...på slutten av dagen...

Derfor var dette sitatet framme nå...i kveld...for å minne meg selv, og deg og alle andre at vi «gjør så godt vi kan!»

Ta godt vare på fine deg❤️

Hva er egentlig skille mellom fysisk og/eller spir

Hva er egentlig skille mellom fysisk og/eller spirituell yoga?
Det har jeg aldri skjønt...

For å si det med andre ord...har jeg praktisert yoga og lest/studert yogafilosofi i 10 år, jeg har også bachelor i øk/adm og masterstudier i prosjektledelse, men ingen av delene gjør meg mer eller mindre spirituell enn feks 20 minutter i meditasjon eller halvtimes tid med Sun salutations.

Når jeg praktiserer og underviser «fysisk»yoga fokuserer vi på fysiske stillinger, teknikker og anatomi. Men vi fokuserer også på det mentale gjennom feks meditasjon, pust og tilstedeværelse.

Underveis i timen fokuserer vi på å skape balanse! Vi jobber med å oppnå likevekt mellom det mentale og det fysiske. Og denne balansen, denne mentale og fysiske unionen er mye mer spirituell enn hvilket som helst annet studiet...Det føles ihvertfall sånn for meg😊

Eller ....Hva syns du?

#yoga#spirituell #fysiskaktivitet #yoganorge #yogakurs #yogatips #hedmark #yogainspiration #filosofi #helse#tilstedeværelse #pust#meditasjon#yogalærer#yogainstructor #yogapractice #tanker#hamar#torsdag#yoganorway #yogalove #hamarsentrum#gründer #innlandet#mentalhelse #mentaltrening #mindfullness#

VISSTE DU AT...

Noen av spørsmålene jeg ofte får om yoga...

Er det noe du lurer på om yoga og meditasjon? Ønsker mer av at jeg skal lage?

SPØR MEG👍🏻😊

#tanjaevensenyoga #minyoga #hamar#pust#meditasjon#fleksibel #mindfullness#sunnlivsstil #godhelse #personligutvikling #yogalærer#yogaliv #livsglede#yogahverdag#frihet#lurer#glede#drømme#pusteteknikk#energi#innlandet#tanker#blimed#gründermamma #practiceandalliscoming#spørsmål #yogalærer#yogakurs#mestring#myyogalife #hamararbeiderblad

HVIS DU BOR PÅ HAMAR OG OMEGN... Gravdahl cafe +

HVIS DU BOR PÅ HAMAR OG OMEGN...

Gravdahl cafe + yoga + frokost = sant🤗😊

Ønsker du å starte fredagen din med god og enkel yogaøkt etterfulgt av frokost med kaffe/te?

Fra neste FREDAG 7. MAI kan du bli med på morgenyoga med frokost på @cafe_gravdahl_ 😊

Det er dropp inn og første mann til mølla prinsippet på timene.

Vi har begrenset med plasser pga restriksjoner og følger gjeldende retningslinjer.

Det du trenger å gjøre er å ta med en venn/venninne og yogamatta og bli med👌🏼🧘🏻‍♀️

Vi skal gjøre yoga i den fine Gravdahl bokhandelen og etter det kan du enten sitte ned og spise på cafeen eller ta med frokosten på jobb/hjem!

Mer info og påmelding i Bio 👆🏻og på www.tanjaevensen.com/nettbutikk

@gravdahl

#cafegravdahl #yoga#frokost#fredag#tanjaevensenyoga #blimed #morgenyoga #deiligstartpådagen #hamar#hedmark #innlandet #hamarsentrum #godmorgennorge #godmorgen #yogalærer#yogateacher #minyoga #sunnlivsstil #jentersomheierpåjenter #gründerinnen #yogalove #yogamat #kaffe #te #frokost #energi#pust#meditasjon

FRA NULL TIL FULLBOOKET🎈🤸‍♀️ Gleder m

FRA NULL TIL FULLBOOKET🎈🤸‍♀️

Gleder meg så mye å være vert på denne turen, med egen kokk og kanskje egen massør (vi har noe på gang😉)

Og til høsten Brac i Kroatia....jeg krysser fingrer og tær🤞🏻🙊

Men før det kommer det en annen nyhet ihvertfall for deg som bor på Hamar og omegn...veldig fin nyhet...kanskje allerede i morgen...SÅ FØLG MED🤞🏻🤗😊🎈

#kurs
#yogakurs
#yogainstruktør
#asana
#myyogalife
#treningsjenter
#velvære
#aktivitet
#aktivhverdag
#aktivmamma
#flexibility
#reise
#adventure
#traveling
#hektapåtur
#inatur
#utpåtur
#yogaretreat
#turtips
#yogatur
#egentid
#aktivejenter
#motivasjon
#hamar
#hamarsentrum
#innlandet
#balanse
#hedmark
#yogalærer
#tanjaevensenyoga

INGEN ANDRE ER SOM DEG Vær deg selv og ikke la a

INGEN ANDRE ER SOM DEG

Vær deg selv og ikke la andre stoppe deg💗💖

Legg igjen en emoji og si hei hvis du trengte å høre dette🙏🏼🤗

#kreatív #kvinneribusiness #fredag #helg #godhelg #yogalove #yogalærer #goaldigger #april #hamar #hamarsentrum #innlandet #læring #mestringsfølelse #nylivsstil #asana #yogaover40 #helseogvelvære #myyogalife #pust#glede#selvutvikling energi#yoganorge#sol #yogamamma #instayoga#namaste#🧘🏻‍♀️ #🇳🇴