Hvordan kan god bevegelighet i hoftene gi mer frihet og glede?
Tanja2022-12-26T15:06:38+01:00Et av spørsmålene jeg ofte får fra deltakere på yogatimene er øvelser de kan bruke for å lage mer romslighet [...]
Hvordan fortelle sannheten selv når det er vanskelig – Satya
Tanja2023-03-01T20:19:49+01:00Forestill deg at du kommer hjem etter en skikkelig shoppingtur med posene fulle. Du har brukt flere tusener kroner og [...]
Fra i morgen skal jeg…
Tanja2023-03-08T12:17:59+01:00Endringer er en del av livet og naturen er det beste eksempelet på at endringer er unngåelige. I hver pust [...]
Hvorfor bør jeg unne meg en yogaretreat?
Tanja2021-05-30T18:37:30+02:00Kanskje du har gått på yoga en stund og ønsker å bringe praksisen din til et litt høyere nivå eller [...]
Egenkjærlighet & kunsten å akseptere
Tanja2022-05-01T15:28:11+02:00I mars markeres det kvinnedagen over hele verden og jeg ønsker å benytte anledningen til å minne deg på noen [...]
Migrene medisin trenger ikke å være den eneste løsningen!
Tanja2023-03-08T12:16:33+01:00Gode nyheter for deg som sliter med hodevondt og migrene! Ifølge den nyeste forskningen kan yoga bidra med til å [...]
Sunne og behagelige høytidsdager
Tanja2021-02-16T22:33:58+01:00Høytider er perfekte for kos! I år har jeg bestemt meg til å glemme alle unnskyldninger og kose meg med [...]
Om høsten, årstiden, naturen og deg
Tanja2021-09-12T22:54:38+02:00Det er ikke lenge siden jeg snakket her i huset om at jeg gleder meg til at dagene skal bli [...]
Overfladisk pust. Hvordan påvirker det deg?
Tanja2020-10-02T11:15:19+02:00Overfladisk pust. Hvordan påvirker det meg? Har du noen gang observert pusten til en baby? Har du kanskje lagt [...]
Hvorfor skal jeg meditere?
Tanja2020-09-18T19:48:22+02:00Hvorfor skal jeg meditere? Vi har alle på en eller annen måte kjent på kroppen den globale pandemien de siste [...]