Laster Arrangementer

Er du ny til yoga eller trenger en oppfriskning?  Eller er litt usikker på stegene i Solhilsen variasjonene?

Bli med på et 2 timers workshop x 2 og jeg vil lære deg alt du trenger for å forstå bak teknikken i de grunnleggende stillingene.

Vinyasa er flytbasert yoga der man beveger seg fra stilling til stilling i pustekoordinerte sekvenser etter lærerens instruksjon.

Du kommer til å lære alle grunnstillingene som brukes i de fleste dynamisk yoga klasser, samt den viktige pusteteknikken Ujjayi. Samtidig skal du få øvet deg godt på overgangene som binder de enkelte stillingene sammen til flytende sekvenser.

Undervisningen er lagt opp på en pedagogisk måte med mye verbal instruksjon for å gi deg god utbytte av workshopene. Grunnleggende vinyasa yoga enkelt forklart.
Denne workshoppen består av to deler, to søndager a ca 2 timer.
Søndag 14.januar kl.15-17.30
Søndag 28.januar kl 12-14.30
Minimum antall deltakere: 6 stk

Hjertelig velkommen til to lærerike workshop hvor du kan legge et solid fundament for din videre yogapraksis.

 

 

TANJA EVENSEN YOGA

 

Tittel

Gå til toppen