Er du ny til yoga eller trenger en oppfriskning? Eller er litt usikker på stegene i Solhilsen variasjonene?
Bli med på et 2 timers workshop x 2 og jeg vil lære deg alt du trenger for å forstå bak teknikken i de grunnleggende stillingene.
Vinyasa er flytbasert yoga der man beveger seg fra stilling til stilling i pustekoordinerte sekvenser etter lærerens instruksjon.
Du kommer til å lære alle grunnstillingene som brukes i de fleste vinyasaklasser, samt den viktige pusteteknikken Ujjayi. Samtidig skal du få øvet deg godt på overgangene som binder de enkelte stillingene sammen til flytende sekvenser.
Undervisningen er lagt opp på en pedagogisk måte med mye verbal instruksjon for å gi deg god utbytte av workshopene. Grunnleggende vinyasa yoga enkelt forklart.
Denne workshoppen består av to deler, to søndager a 2 timer.
Søndag 22.oktober kl.12-14
Søndag 5.november kl 12-14
Minimum antall deltakere: 6 stk
