Laster Arrangementer
Dette event har allerede funnet sted.

«The quieter you become the more you can hear.» -Ram Dass

 

Unn deg en deilig og avslappende ettermiddags workshop med meg, Yin yoga og yoga Nidra.

Yin yoga er en form for yoga som gir deg lov til å gire ned. Når Yin kombineres med yoga Nidra får du den ultimate formen for avspenning og restitusjon.

Yoga Nidra er en avslappende meditasjonsteknikk for dyp avspenning, også kalt yogisk søvn.

Yoga Nidra utføres liggende med nødvendig utstyr som hjelper kroppen å restitueres. Du blir guidet under meditasjon.

Yin yoga er rolig og myk praksis der vi er i stillingene over tid. Vi påvirker kroppens ledd, ligamenter, sener, muskler og bindevev til å bli mer åpne og myke, samtidig som leddene styrkes.

 Vi skal også benytte oss av pusteøvelser for å roe ned og stilne sinnet, og meditasjon for å utvide og styrke vår bevissthet.

Lett servering med sunne søtsaker og drikke er inkludert i prisen.

 

Passer for:

  • deg som ønsker å roe ned, strekke og lande litt.
  • deg som er ny til yoga
  • deg som vil ha en deilig søndag ettermiddag 

Praktisk informasjon

  • Workshopen varer ca 2,5 timer
  • Liten pause på ca 15 minutter imellom to økter
  • Lett servering med sunne søtsaker og drikke inkludert i prisen
  • Egen matte, pledd, blokk/stropp, håndkle tas med
  • Øvrig utstyr finnes i salen
  • Skifterom, samt toaletter finnes i lokalet
  • Minste antall deltakere er 6 stk
  • Begrenset antall deltakere ihht Covid19 retningslinjer

 

Du er påmeldt når betalingen er utført. 

Påmeldingsbetingelser finner du i Nettbutikken og salgsbetingelser godkjennes ved betaling.

Dersom arrangementet avlyses av arrangør blir hele innbetalte beløpet refundert.

 

 

Påmelding og betaling

 

 

Go to Top