Styrke og smidighet for skuldre og armer med yoga

kr1,290.00

Tomt på lager

Dette kurset er laget med tanke på bevegelsesfrihet, reduksjon av spenninger og styrke i skuldrene, armene og øvre del av ryggen.

Vi vil ved hjelp av yogaøvelser, og flyt sekvenser fokusere på å forlenge ryggsøylen, styrke og øke fleksibiliteten i skuldrene, samt armene og øvre del av ryggen .

Les mer under «beskrivelsen».

VARIGHET: 6 UKER

OPPSTART: UKE 35

MANDAGER, KL.18.30

 

Tomt på lager

Beskrivelse

Smidighet, styrke og bevegelsesfrihet i skuldrene, armene og øvre rygg

Dette kurset er laget med tanke på bevegelsesfrihet, reduksjon av spenninger og styrke i skuldrene, øvre del av ryggen og armene. Vi vil ved hjelp av yogaøvelser, og flyt sekvenser fokusere på å forlenge ryggsøylen, styrke skuldre, øvre del av ryggen og armene .

Kurset baserer seg på Vinyasa yoga som er en dynamisk praksis som kobler bevisst pust med bevegelse.

Vi leker med forskjellige og noe mer utfordrende stillinger for å kjenne på mestring.

Timen begynner med kort meditasjon og avsluttes med avspenning.

Varighet: 6 uker (en time pr.uke)

Go to Top