kr960.00
14 på lager
Dette kurset har som mål til å hjelpe deg å stoppe opp og roe ned uten dårlig samvittighet.
Timene er fulle av lange strekk, rolige bevegelser i takt med pusten og øvelser som hjelper deg å finne roen.
Kurset baserer seg på Hatha og Yin yoga.
Se mer under «Beskrivelse»
VARIGHET: 4 UKER (en time i uken over 4 uker)
OPPSTART: UKE 35
ONSDAGER, KL.18.30
Sted: Aktimed helse yogalokaler, Storhamargt.32, Hamar
14 på lager
Gi kroppen ro og avspenning med en kombinasjon av Yin Yoga, Hatha(klassisk) yoga og mindfulness.
Yin Yoga byr på enkle men dyptvirkende øvelser som holdes over lengre tid, myker opp muskler og ledd. Hatha yoga gir oss mulighet til å skånsomt bevege på kroppen, strekke og styrke. Timen byr på tilstedeværelse med pusten som veileder.
Kurset holdes i yogalokale med all nødvendig utstyr og det er begrenset med plasser. Så ikke vent for lenge til å melde deg på.
Fin for deg som er ny til yoga, eller deg som ønsker å gire ned, strekke på kroppen og puste godt!
Sted: Aktimed helse yogalokaler, Storhamargt.32, Hamar
Varighet: 4 uker (en time i uka)
Oppstart: Uke 35 tom uke 38 (onsdager kl.18.30)
