Rolig yoga og avspenning i vintersesongen

kr1,290.00

12 på lager

Dette kurset har som mål til å hjelpe deg å stoppe opp og roe ned uten dårlig samvittighet.

Timene er fulle av lange strekk, rolige bevegelser i takt med pusten og øvelser som hjelper deg å finne roen.

Kurset baserer seg på Hatha og Yin yoga.

Se mer under «Beskrivelse»

VARIGHET: 6 UKER (en time i uken over 6 uker)

OPPSTART: UKE 3

ONSDAGER, KL.18.30

12 på lager

Kategori:

Beskrivelse

Kurset har som mål til å hjelpe deg å stoppe opp og roe ned uten dårlig samvittighet. Timene er fulle av lange strekk, stillinger som vil hjelpe deg med å jorde deg og rolige bevegelser i takt med pusten. Du vil bli introdusert for en enkel ansiktsmassasje underveis i kurset, som du vil utføre selv.

Kurset baserer seg på Hatha og Yin yoga. Hatha yoga er fysisk og ofte kalt for Klassisk yoga. Yin yoga er rolig og myk praksis der vi er i stillingene over tid. Vi bruker pusteøvelser for å roe ned og stilne sinnet, og meditasjon for å utvide og styrke vår bevissthet.

Fin for deg som er ny til yoga, eller deg som ønsker å gire ned, strekke på kroppen og puste godt!

Varighet: 6 uker (en time i uka) Oppstart: Uke 3 tom uke 8 (onsdager kl.18.30)

Tittel

Go to Top