Hver mandag i april og mai har du mulighet til å bli med på dynamisk yoga for energi og styrke.
Timene baserer seg på Vinyasa yoga som er en dynamisk praksis som kobler bevisst pust med bevegelse. Vi skal i dette kurset rette fokuset mot letthet, lekenhet, og viktigheten av det å lytte innover. Timene begynner alltid med en kort meditasjon og avsluttes med pusteøvelser, deilig avspenning og ro.
Varighet: 5 uker på mandager
Oppstart: uke 17 tom uke 21
Sted: Aktimed helse yogalokaler, Storhamargt.32, Hamar
Bli med også på:
Torsdager: Online på zoom – ukeslutt med yoga (dropp inn)
Søndager 1.mai, 15.mai, 29.mai: Deilig yogamix (dropp inn)
