Praktisk info:

  • Du finner meg i yogalokaler til M3 helse, Storhamargt.34. Inngang i bakgården ved Hørselsenteret.

  • Du trenger ingen forkunnskaper for å delta på timene.
  • Klassene holdes av profesjonell og erfaren instruktører med et høyt faglig nivå.

  • Du trenger ikke ta med utstyr – det er matter, bolstre, øyeputer, tepper og klosser til utlån i yogalokalet.(Se smitteverntiltak)

  • Jeg benytter ofte musikk i timene.

  • Innimellom avsluttes timene med en enkel massasje med eller uten bruk av eteriske oljer. (Utføres ikke under pandemi)

  • Yogalokalet rommer maks 20 deltakere. Per idag maks 13 deltakere på grunn av smittevern.

  • Jeg forsøker å holde et fornuftig prisnivå, slik at alle skal få muligheten til å praktisere yoga.

Trivselsregler:

  • Møt opp i tide til timen, gjerne 5-10 minutter før.

  • Vis hensyn til andre kursdeltakere.

  • Sett mobiltelefonen på lydløs.

  • Yoga praktiseres uten sokker, med rene føtter og rent tøy.

  • Unngå sterk parfyme.

Smitteverntiltak

Vi tar smittevern på alvor slik at du skal sikres en trygg praksis.

Lokalet og alt som er av dørhåndtak og andre berøringsflater rengjøres daglig. Det er minst 1 meters avstand mellom hver matte under klassene.

Vi har Antibac og desinfiseringsmidler lett tilgjengelig.

​Du er forpliktet til å følge følgende smittevernregler ved å melde deg på kurs:

  • ​Vask og/eller sprit hendene FØR og ETTER klassen.
  • Møt opp litt før så unngår vi trengsel i lokalet.
  • Hold minst 1 meters avstand og vis hensyn.
  • Rengjør yogamatter og klosser med desinfeksjonsmiddel etter klassen. 
  • Hold deg hjemme ved symptomer på forkjølelse eller sykdom.
  • Bruk helst eget yogautstyr. Har du ikke mulighet, kan du låne av oss, men husk at alt utstyr som ikke kan vaskes etter klassen, skal tildekkes. Ta med gjerne et lite håndkle.