Hvordan kan god bevegelighet i hoftene gi mer frihet og glede?
Tanja2022-12-26T15:06:38+01:00Et av spørsmålene jeg ofte får fra deltakere på yogatimene er øvelser de kan bruke for å lage mer romslighet [...]
Hvordan fortelle sannheten selv når det er vanskelig – Satya
Tanja2022-07-04T23:42:12+02:00Forestill deg at du kommer hjem etter en skikkelig shoppingtur med posene fulle. Du har brukt flere tusener kroner og [...]
Hvorfor bør jeg unne meg en yogaretreat?
Tanja2021-05-30T18:37:30+02:00Kanskje du har gått på yoga en stund og ønsker å bringe praksisen din til et litt høyere nivå eller [...]
Migrene medisin trenger ikke å være den eneste løsningen! Yogastillinger som kan hjelpe!
Tanja2021-03-21T22:26:06+01:00Gode nyheter for deg som sliter med hodevondt og migrene! Ifølge den nyeste forskningen kan yoga bidra med til å [...]
Sunne og behagelige høytidsdager
Tanja2021-02-16T22:33:58+01:00Høytider er perfekte for kos! I år har jeg bestemt meg til å glemme alle unnskyldninger og kose meg med [...]
Om høsten, årstiden, naturen og deg
Tanja2021-09-12T22:54:38+02:00Det er ikke lenge siden jeg snakket her i huset om at jeg gleder meg til at dagene skal bli [...]
Hvorfor skal jeg meditere?
Tanja2020-09-18T19:48:22+02:00Hvorfor skal jeg meditere? Vi har alle på en eller annen måte kjent på kroppen den globale pandemien de siste [...]
Yoga A-Å. S er for stillhet🤫
Tanja2020-07-06T13:58:29+02:00Yoga A-Å. S er for stillhet. Livet kan føles stort innimellom, altoppslukende, uhåndterlig. De fleste av våre dager er overbooket. [...]
Sliter du med korsryggen? Hemmeligheten bak yoga og 7 øvelser for forebygging
Tanja2020-06-07T18:56:14+02:00Sliter du med korsryggen? Hemmeligheten bak yoga og 7 øvelser for forebygging Hvis du aldri har kjent smerter i [...]
5 råd på hvordan du kan prioritere deg selv!
Tanja2020-05-22T22:13:51+02:00I de siste årene, og spesielt de siste månedene etter at jeg fikk konstatert Graves sykdom, har jeg tenkt mye [...]
